Tag: வைட்டமின் டி சத்து

நாம் நோய் நொடியின்றி நீண்ட காலம் வாழ முக்கிய அடிப்படை தேவையாக இருப்பது அன்றாடம் சாப்பிடும் உணவாகும். அத்தகைய உணவு அனைத்து விதமான ஊட்டச்சத்துக்களும் நிறைந்ததாக இருப்பது அவசியமாகிறது. பல வகையான ஊட்டச்...