Tag: ஓட்ஸ் சாப்பிட்டால்

உலகில் பெரும்பாலான மனிதர்கள் உண்ணும் முக்கிய உணவுகள் அரிசி அல்லது கோதுமை தானியங்களில் இருந்து செய்யப்பட்டதாகவே இருக்கிறது. வேறு பல வகையான உணவு தானியங்களும் உடலுக்கு தேவையான பல சத்துகளை அளிக்கக்கூடியதாக இருக்கிறது....