Tag: Chakrasana Nanmaigal

சக்ராசனத்தால் ஏற்படும் பயன்கள் நம் உடலை சக்கரம் போல வளைத்து செய்யும் பயிற்சியை தான் சக்கராசனம் என்று கூறுகின்றனர். சமஸ்கிருதத்தில் 'சக்கரா' என்றால் சக்கரத்தை குறிக்கிறது. 'ஆசனம்' என்றால் இருக்கும் நிலையை குறிக்கிறது. நம்...