Tag: healthy food diet

உணவே மருந்து. அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு, என்று சாப்பாட்டில் கூட சில கட்டுப்பாடுகளை நம்முடைய முன்னோர்கள் வகுத்து வைத்துள்ளார்கள். சரியான சாப்பாடு இல்லை என்றால் நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியாது....