Tag: how to make rajma gravy

வட இந்தியர்கள் அதிக அளவில் தங்களுடைய உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளக்கூடிய தானிய வகைகள் பல இருக்கின்றன. அவர்கள் அதிகப்படியான உணவான சப்பாத்திக்கு தொட்டுக் கொள்வதற்காக செய்யக்கூடிய டால் வகைகள் என்பது பல இருக்கின்றன....

பொதுவாகவே சப்பாத்தி பூரிக்கு தொட்டுக்கொள்ள வெஜ் குருமா, உருளைக்கிழங்கு மசாலா இப்படித்தான் ட்ரை பண்ணுவோம். ஆனால் உடலுக்கு புரோட்டின் சத்தை கொடுக்கக்கூடிய ராஜ்மாவை வைத்து இப்படி ஒரு கிரேவியை முயற்சி செய்து பாருங்கள்....

ஒவ்வொரு மனிதனும் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதற்கு அவர்களின் உடம்பில் தேவையான ஊட்டச்சத்துகள் நிறைந்திருக்க வேண்டும். நாம் உண்ணும் உணவில் உடம்பிற்கு தேவையான கொழுப்புச் சத்துகள் அதிகமாக இருக்கிறதா என்று கவனிக்க வேண்டும். அது போல...