Tag: முள்ளங்கி கீரை பொரியல்

பொதுவாகவே கீரை அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்வது நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை சாப்பிட வேண்டும். குறைந்தது வாரத்திற்கு இரண்டு அல்லது மூன்று முறையாவது கீரை சமைத்தால்...