Tag: ஆரோக்கிய டிப்ஸ்

நாம் பார்ப்பதை வைத்து கேட்பதை வைத்து தினசரி வாழ்க்கையில் நாம் சில தவறுகளை செய்து வருகின்றோம். அதன் மூலம் நமக்கு ஏற்படுகின்ற பக்க விளைவுகள் என்னவென்று தெரிவதே கிடையாது. இப்படியாக நம்மை அறியாமலேயே...

நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியம் கெடுவதற்கு முதல் காரணம், இன்றைக்கு இருக்கக்கூடிய உணவு பழக்க வழக்க முறைகள் தான். உடல் ஆரோக்கியம் என்பது முழுமை அடைவதே கிடையாது. ஆரோக்கியமற்ற உணவு பழக்கவழக்கங்கள் நம்மை சுறுசுறுப்பாக...