Tag: சப்பாத்தி உப்பி வர

அரிசி உணவில் அதிக அளவு கார்போஹைட்ரேட் நிறைந்துள்ளதால் உடல் எடையை குறைப்பதிலும், ஆரோக்கியம் காப்பதிலும் கோதுமை மாவு பெரும் பங்கு வகிப்பது இன்றைய காலகட்டத்தில் அவசியமாகி போய்விட்டது. சப்பாத்தி செய்யும் பொழுது மாவை...