Tag: சிறுதானிய அவல் இட்லி

நம்முடைய முன்னோர்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்ந்ததற்கு காரணம் அவர்கள் சிறுதானியங்களை அதிக அளவில் தங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டதும், வெள்ளை நிறத்தில் இருக்கக்கூடிய பாலிஷ் போட்ட அரிசிகளை சேர்க்காமல் இருந்ததும் தான் காரணம். இவை...