Tag: நீண்ட ஆயுள்
உங்களுக்கு அதிஷ்டமழை ஒரேயடியாக பொழிய தூங்கும் முன் இதை செய்தால் போதும்.
நம் வாழ்வில் உறக்கம் என்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் இவ்வளவு மணி நேரமாவது தூங்க வேண்டும் என்று ஒரு கோட்பாடு உண்டு. அதை யாரும் சரியாக கடைப்பிடிப்பதில்லை....