Tag: பாகற்காய் பயன்கள்

காய்கறி வகைகளில் அதிகம் வெறுக்கப்படும் இந்த பாகற்காய் அதிகம் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்டுகள் மற்றும் ஆண்டி-மைக்ரோபியல் ஆகியவற்றை கொண்டுள்ளது. இதனால் உடல் உள்ளுறுப்புகள் மட்டுமல்லாமல், சருமத்துக்கும் நல்ல ஒரு பராமரிப்பு கொடுக்கிறது. பல வகையான காய்கறி...

நாம் சாப்பிடும் உணவுகள் சத்து நிறைந்ததாக இருக்க, உணவுடன் சேர்த்து எடுத்து கொள்ளப்படும் பதார்த்தங்கள் காய்கள் கொன்டு செய்யப்பட்டதாக இருப்பது அவசியம். பல வகையான காய்கள் இருந்தாலும், பலரும் சுலபத்தில் சாப்பிட விரும்பாத...