Tag: முருங்கைக் கீரை ரசம் வைப்பது எப்படி

முருங்கைக்கீரை இதில் இல்லாத சத்துக்களே கிடையாது வாரம் இரண்டு முறையாவது முருங்கைக் கீரையை நம் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் அவ்வளவு சத்துக்கள் இந்த கீரையில் நிறைந்துள்ளது. இந்த கீரையில் இது...