Tag: முருங்கை கீரை கூட்டு செய்வது எப்படி

முருங்கைக் கீரை உடலுக்கு மிகவும் நன்மை சேர்க்கக் கூடிய கீரை வகை. முருங்கைக் கீரையை வாரம் ஒரு நாள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்வது அவசியம். இப்பொழுதெல்லாம் பலருக்கும் உடம்பில் இரும்பு சத்து குறைவாக இருக்கிறது. அதிலும் கர்ப்பிணி...

முருங்கைக் கீரை கூட்டுன்னா, அது இது தாங்க. நீங்க இப்படி முருங்கைக்கீரை கூட்டை ஒருமுறை சமைத்து உங்கள் வீட்டில் இருப்பவர்களுக்கு கொடுத்து பாருங்கள். பிறகு நீங்கள்தான் முருங்கைக்கீரை கூட்டில் ஸ்பெஷலிஸ்ட், அப்படி என்ற...