Tag: arai keerai masiyal without dal

இன்றைய தலைமுறையினருக்கு மிகவும் சீக்கிரத்திலேயே உடம்பில் அனைத்து விதமான பிரச்சனைகளும் வந்துவிடுகிறது. அதிலும் முக்கியமாக கால்சியம் மற்றும் இரும்புச் சத்து குறைபாடு இவை இரண்டும் தான் பலருக்கும் பெரிய குறைபாடாக இருக்கிறது. இவற்றை...

வெறும் கீரையை வைத்து மட்டும் இந்த மசியல் செய்யப் போகின்றோம். இதனுடன் பருப்பு வெங்காயம் தக்காளி எதுவுமே சேர்க்க போவது கிடையாது. குக்கரில் 2 விசில் விட்டு மைய கடைந்து விட்டால் போதும்....