Tag: beans poriyal seivathu eppadi

நார்ச்சத்து நிறைந்த இந்த பீன்ஸ் காயை வாரத்தில் ஒரு நாளாவது உணவுடன் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும். பெரும்பாலும் குழந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இந்த பீன்ஸ் பொரியலை விருப்பமாக சாப்பிட மாட்டார்கள். ஆனால்...

எப்பொழுது மதியம் சாதத்துடன் தொட்டுக் கொள்ள ஏதேனும் ஒரு பொரியல் செய்வது வழக்கம் தான். அவ்வாறு கத்தரிக்காய், உருளைக்கிழங்கு, புடலங்காய், அவரைக்காய், பூசணிக்காய் போன்றவற்றை பொரியலாகவோ, கூட்டாகவோ செய்து வைக்கலாம். ஆனால் ஒரு...

உணவு வகைகளில் சைவ உணவில் மட்டும் தான் அனைத்து விதமான ஊட்டச்சத்துக்களும் அதிகம் நிறைந்து இருக்கிறது. ஆனால் பெரும்பாலான மக்கள் அதிகமாக விரும்பி சாப்பிடுவது அசைவ உணவுகளை தான். இந்த அசைவ உணவுகளின்...

பொதுவாகவே பீன்சை தனியாக பொரியல் செய்தால் யாரும் அவ்வளவு விருப்பமாக சாப்பிடமாட்டார்கள். பீன்ஸ் கேரட் பொரியல் அல்லது வெஜிடபிள் பிரியாணி உடன், வெஜிடபிள் குருமா உடன்தான் பீன்ஸை உணவில் நாம் சேர்த்துக் கொள்வோம்....