Tag: beetroot recipe

விடுமுறை நாட்களில் இருக்கக்கூடிய குழந்தைகள் அதிகப்படியாக உணவுகளை சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக நொறுக்கு தீனிகளை தான் சாப்பிடுவார்கள். அப்படி நொறுக்கு தீனிகளை சாப்பிடும் பொழுது அது ஆரோக்கியமான நொறுக்குத் தீணியாக இருந்தால் அதனால் அவர்களின்...

பொதுவாகவே முள்ளங்கி, பீட்ரூட், நூக்கல் போன்ற காய்கறிகளை பலரும் விருப்பமாக சாப்பிடுவது கிடையாது. ஏனெனில் இவற்றை பொரியல் செய்தாலும் அல்லது குழம்பு வைத்தாலும் இதில் இருக்கும் பச்சை வாசனை அப்படியே தெரியும். எனவே...

பள்ளி செல்லும் குழந்தைகளுக்கு தினமும் ஒவ்வொரு விதமான உணவு வகைகளை மதியம் சாப்பிடுவதற்காக கொடுத்தனுப்ப வேண்டும். அதற்காக காலையில் எழுந்தவுடன் சாதம், குழம்பு, பொரியல் என்று தனித்தனியாக செய்வதற்கு சற்று நேரம் அதிகமாக...