Tag: Health tips in Tamil

வேக வேகமாக இயங்கிக் கொண்டிருக்கும் இந்த உலகத்தில் ஆரோக்கியத்தின் மீது அக்கறை காட்டுபவர்களுடைய எண்ணிக்கை வெகுவாக குறைந்து வருகிறது. ஆரோக்கியத்தின் மீது கவனம் செலுத்தாமல், மருந்து மாத்திரை சாப்பிட்டு வாழும் இந்த காலகட்டத்திற்கு...

காலையில் எழுவது மட்டுமல்ல இரவு நீங்கள் தூங்குவது கூட மறுநாள் உற்சாகத்திற்கு ஒரு காரணம் தான். இரவில் நீங்கள் எந்த அளவிற்கு நிம்மதியான ஆழ்ந்த உறக்கம் கொண்டு தூங்குகிறீர்களோ! அந்த அளவிற்கு மறுநாள்...

சமையலறையில் நீங்கள் கவனிக்க மறந்து செய்யும் சின்ன சின்ன விஷயங்கள் கூட பெரிய ஆபத்தை உண்டாக்க வாய்ப்புகள் இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. ஆரோக்கியம் என்பது சமையலறையில் இருந்து தான் ஆரம்பமாகிறது. சமைக்கும் உணவு, சமைக்கும்...

பூண்டு உரித்த பின்பு பூண்டிலிருந்து கிடைத்த தோலை குப்பையில் போடாமல் என்ன செய்வது. அப்படி இந்த பூண்டு தோலுக்குள் என்னதான் மகத்துவம் மறைந்துள்ளது என்று உங்களுக்கு தெரிந்து கொள்ள ஆசையாக உள்ளதா. மிகவும்...

நமக்கு காய்ச்சல், இருமல், சளி, போன்ற பிரச்சினைகள் அடிக்கடி வருவதற்கு காரணம் உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பது தான். நம்முடைய உணவுப் பழக்க வழக்கங்களில் இருக்கக்கூடிய மாற்றங்கள் சீக்கிரமே நம்மை...

உடல் ஆரோக்கியம் சார்ந்த பல்வேறு விஷயங்களில் முன்னறிவிப்பு இல்லாத சில விஷயங்களும் அடங்கியுள்ளன. அதாவது எந்த ஒரு அறிகுறியும் இல்லாமல் சில நோய்கள் நமக்கு தோன்றும். ஆனால் பெரும்பாலான நோய்கள் வரப் போகிறது...

இப்போது இருக்கும் தாத்தா பாட்டிகளை எல்லாம் பாருங்களேன், 80 வயதிலும் 20 வயது போல சுறுசுறுப்பாக, தங்களுடைய வேலையை தாங்களே செய்து கொள்கிறார்கள். ஆனால் இன்றைய இளைய தலைமுறையினர்களின் நிலைமையே தலைகீழாக மாறிவிட்டது....

சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை சளி பிரச்சனை, காய்ச்சல், இருமல் இப்படி இருந்தால் மிகவும் கஷ்டப்பட்டு வருவார்கள். மருத்துவரிடம் சென்று மருந்து சாப்பிடுவோம். மூன்று நாட்களுக்கு பின்பு திரும்பவும், சளிக்காய்ச்சல் என்று வந்து...