Tag: kollu paruppu kadaiyal seyvathu eppadi

இளைத்தவனுக்கு எள்ளு கொழுத்தவனுக்கு கொள்ளு என்ற பழமொழியை அனைவரும் அறிந்து இருப்பீர்கள். இந்த பழமொழியிலே தெரிந்திருக்கும் உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்கள் அதைக் குறைக்க வேண்டும் எனில் கொள்ளை அடிக்கடி உணவில் சேர்த்துக்...

மதிய உணவான சாதத்துடன் சேர்த்து சாப்பிட சாம்பார், ரசம், குழம்பு போன்றவற்றை தான் சமைத்து கொடுக்கின்றோம். ஆனால் புரதச்சத்து மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள பருப்பு வகைகளை அதிகமாக நமது உணவுடன் சேர்த்துக்...

கொள்ளு உடலுக்கு மிகமிக ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய ஒரு தானியம். பெரும்பாலும் இதை நிறைய பேர் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள மாட்டார்கள். வாரத்திற்கு ஒரு நாள் அல்லது மாதத்திற்கு இரண்டு நாளாவது இந்த கொள்ளு...