Tag: Pachai pattani kulambu in Tamil
10 நிமிடம் போதும். சுவையான பட்டாணி குழம்பை இவ்வாறு குக்கரில் ஒரு முறை செய்து...
அசைவ உணவான சிக்கன், முட்டை இவற்றில் இருக்கும் புரதச் சத்துக்களை விட காய்கறிகளில் அதிக அளவு புரதச்சத்து இருக்கிறது. அந்த வகையில் பச்சை பட்டாணியில் உடலுக்குத் தேவையான அதிக அளவு புரதச்சத்து இருக்கிறது....