Tag: peerkangai kootu

ஒவ்வொரு நாளும் உணவுடன் ஏதேனும் ஒரு காய்கறிகளை சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நன்மை தரக்கூடிய ஒன்றாகும். இன்றைய காலகட்டத்தில் சத்தான உணவுகள் என்பது எங்கு தேடினாலும் கிடைப்பதில்லை. அந்த அளவிற்கு வருகின்ற காய்கறிகள்,...

பெரும்பாலும் நிறைய பேருக்கு பீர்க்கங்காயை எப்படி சமைப்பது என்றே தெரியாது. உடலுக்கு குளிர்ச்சி தரக்கூடிய இந்த பீர்க்கங்காயை வாரம் ஒரு முறையாவது நம்முடைய உணவில் கட்டாயம் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். அருமையான...