Tag: Siru keerai recipe in Tamil

உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய உணவு வகைகளை அன்றாடம் சமையலில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர்களும் அறிவுரை சொல்ல தான் செய்கிறார்கள். ஆனால் அதனை நாம் பின்பற்றுகிறோமா என்று பார்த்தால் பலரும் கிடையாது என்றே...

உணவில் தினமும் ஒரு கீரையை சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர். கீரையை குழம்பு வைத்து சாப்பிடுவது போல, சாதத்தில் பிசைந்து கூட கலவை சாதம் செய்து சாப்பிடலாம். கருவேப்பிலை சாதம்,...