Tag: sukhasana steps and benefits
உங்கள் டென்ஷனை போக்கி இடுப்பெலும்பு, முதுகெலும்பு ஆகியவற்றை பலப்படுத்தக்கூடிய இந்த விஷயத்தை தினமும் 20...
மாறி வரும் காலத்திற்கு ஏற்ப நம்முடைய டென்ஷனும் அதிகரித்து வருகிறது. பரபரப்பான இந்த உலகில் ஆண், பெண் என்கிற வித்தியாசம் இல்லாமல் அனைவருமே வேலைக்கு செல்கின்றனர். வெளியில் அவர்களுக்கு இருக்கும் பிரச்சனைகள் மனதில்...