Tag: Thinai payangal Tamil

நம் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என கூறிய உடனே முதலில் ஞாபகத்திற்கு வருவது நம் உணவு பழக்க வழக்கங்கள் தான். உணவு முறை சரியாக இருந்தால் தான் மற்ற அனைத்துமே சரியாக...

நாம் இக்காலங்களில் வழக்கமாக சாப்பிடும் அரிசி, கோதுமை போன்ற தானியங்களை தவிர்த்து பல வகையான சிறு தானியங்களை உணவாக உட்கொள்வது நல்லது. சிறுதானியங்களில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. அதில் ஒன்று தான் "தினை"....