Tag: Tips for good sleep Tamil
இரவு நேரத்தில் இந்த விஷயத்தை மட்டும் செய்யாமல் தூங்கி விடாதீர்கள்! பல பிரச்சனைகள் வரும்.
தூங்க செல்வதற்கு முன்னர் பலரும் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டி இருக்கிறது. தூங்கியவுடன் எத்தனை பேருக்கு தூக்கம் வருகிறது? கடுமையான உடல் உழைப்பு உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக தூங்கியவுடன் தூங்கி விடுவார்கள். ஆனால் உடல்...
என்ன செய்தாலும் தூக்கமே உங்களுக்கு வரவில்லையா? படுத்த உடனே தூக்கம் வர இதை ஒரு...
தூக்கமின்மை என்பது இன்று பெரும்பாலும் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. தூக்கமின்மைக்கு முதல் காரணம் நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் செல்போன் தான் என்றால் அது மிகையாகாது. இன்று செல்போனால் நிறைய பேருக்கு...