Tag: பச்சை பயிறு

உடல் ஆரோக்கியத்தை பொறுத்த வரையில் உணவிற்கு மிக முக்கிய பங்கு உண்டு. அதிலும் நாம் காலையில் எடுத்துக் கொள்ளும் முதல் உணவானது மிகவும் சத்து மிகுந்ததாக இருக்க வேண்டும். அப்போது தான் அன்றைய...

உடம்புக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடிய பச்சை பயிரை வைத்துதான் ஒரு கிரேவி ரெசிபியை இன்று நாம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம். இந்த கிரேவியை முளைக்கட்டிய பயிரில் செய்தால் உடலுக்கு அதிகப்படியான சத்து கிடைக்கும். முதலில்...