Tag: மன அழுத்தம் நீங்க என்ன செய்ய வேண்டும்

மன அழுத்தம் ஆனது நமக்குள் வந்து விட்டால், முதலில் கெட்டுப் போவது நிம்மதியான தூக்கம் தான். இரவு நல்ல தூக்கம் இல்லை என்றால், ஒரு மனிதரால் பகல் பொழுதில் சந்தோஷமான வாழ்க்கையை வாழ...

அந்த காலத்தில் எல்லாம் மன அழுத்தம் என்றால் என்ன என்று நிறைய பேருக்கு தெரியாது. இப்போது சின்ன சின்ன பிள்ளைகள் எல்லாம், டிப்ரஷன் என்ற வார்த்தையை சொல்லிக் கொண்டு திரிகிறது. இந்த மன...

ஒரு மனிதனுக்கு எவ்வளவோ பிரச்சனைகள் வரலாம், போலாம். அந்த பிரச்சனைகளை சமாளிக்கும் தெம்பு சில பேருக்கு இருக்கும். சில பேருக்கு இருக்காது. ஆனால், வந்த பிரச்சனையின் மூலம் மன அழுத்தம் மட்டும் ஒருவருக்கு...

குடும்பம் என்பது கணவன் மனைவி குழந்தைகள் இவர்கள் அனைவரையும் சேர்த்துதான் சொல்லப்படுகிறது. இதில் கணவன் இல்லாத ஒரு குடும்பத்தை கூட பெண் தனியாக நின்று சமாளித்து, அவர்களை வளர்த்து நல்ல நிலைமைக்கு கொண்டு...

மன அழுத்தம் என்பது இயல்பான ஒரு விஷயம் தான். சாதாரணமாக உடல் அளவிலும், மனதளவிலும் நமக்கு பிரச்சனைகள் ஏற்படும் பொழுது மன அழுத்தம் உண்டாகிறது. இந்த மன அழுத்தம் தான் நமக்கு தன்னம்பிக்கையை...