Tag: முருங்கை கீரை தோசை செய்வது எப்படி

உங்க வீட்டில் முருங்கை மரம் இருந்தால் மறக்காமல் வாரம் ரெண்டு முறையாவது இப்படி செய்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் நன்கு வழுபெறும். இரும்பு சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள இந்த கீரையை அடிக்கடி உணவில்...

இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி, பொங்கல் என விதவிதமான உணவுகளை காலை மற்றும் மதிய வேலைகளுக்குச் சமைத்துக் கொடுக்கிறோம். ஆனால் இவற்றில் உடம்பிற்கு தேவையான ஆரோக்கிய சத்துக்கள் இருக்கின்றதா என்று நாம் யோசிப்பதே கிடையாது....