Tag: ellu podi seivathu eppadi

"உணவே மருந்து" என்பது பழமொழி. இது வெறும் வாய்மொழி அல்ல. இதில் நூற்றுக்கு நூறு உண்மை இருக்கிறது. அவ்வாறு நமது முன்னோர்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமாக இருந்ததற்கு காரணம் அவர்கள் உண்ட உணவு மட்டும்...

இப்பொழுது உள்ள தலைமுறையினருக்கு சாப்பாடு என்பது ஒரு பேஷனாக மாறிவிட்டது. காலை ஒரு தோசை மதியம் ஒரு ஜங்க் ஃபுட், அதேபோல் இரவு ஒரு ஜங்க்ஃபுட் என கிடைப்பதை எல்லாம் சாப்பிட்டு உடல்நலனைக்...

காலம் மாறுவதற்கு ஏற்ப நம்முடைய உணவு பழக்கவழக்கங்களும் கொஞ்சம் கொஞ்சமாக மாறிக் கொண்டே வருகிறது. உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் பொருட்களை நம்முடைய உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதே கிடையாது. சத்தே இல்லாத வெறும் சாப்பாட்டை...