Tag: keerai recipe

இன்றைய காலத்தில் பலரும் காலையிலும் இரவு நேரத்திலும் டிபன் வகைகளையே அதிக அளவில் எடுத்துக் கொள்கிறார்கள். அவ்வாறு டிபன் வகைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் பொழுது அதற்கு தொட்டுக் கொள்வதற்காக ஏதாவது ஒரு சட்னியை...

கீரைகளில் அதிக அளவு உயிர் சத்துக்கள் இருக்கிறது என்று நம் அனைவருக்குமே தெரியும். அன்றாடம் நம்முடைய உணவில் நாம் கீரைகளை சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் இரும்புச்சத்து அதிகரிக்கும். அதன் மூலம் ஹீமோகுளோபினும் அதிகரிக்கும்...

கீரையில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் இருப்பது அனைவருக்கும் தெரியும். பொதுவாக குழந்தைகள் கீரையில் விரும்பி சாப்பிடுவது கிடையாது. பெரியவர்கள் கூட சைவம் சாப்பிடுபவர்கள் கீரையை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். ஆனால் அசைவ பிரியர்களுக்கு பெரும்பாலும் கீரை...

நம் உணவு முறைகளில் தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை சேர்த்துக் கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது இது பெரும்பாலும் அனைவரும் அறிந்திருந்தாலும் கூட எல்லோராலும் அதை கடைபிடிக்க முடிவதில்லை. ஆனால் முடிந்த அளவிற்கு...