Tag: ragi chapathi seivathu eppadi

காலை உணவு என்பது மிகவும் முக்கியமான ஒன்றாக திகழ்கிறது. காலையில் ராஜாவைப் போல் உண்ண வேண்டும் என்று நம் முன்னோர்கள் கூறியிருக்கிறார்கள். எந்த அளவிற்கு காலையில் ஆரோக்கியமான சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்கிறோமோ...

கோதுமை மாவில் சப்பாத்தி சுடுவதற்கே பெரும்பாடு. இதில் ராகி மாவில் சப்பாத்தியா என்று சில பேர் யோசிக்கலாம். ஆனால், சர்க்கரை வியாதி உள்ளவர்களுக்கு, எல்லாம் இப்படி ராகி மாவில் சப்பாத்தி செய்து கொடுப்பதும்...