Tag: ragi vegetable soup

இன்றைய உணவுமுறை பழக்கவழக்கம் அனைவரின் உடல் நலத்தையும் மிகவும் பாதிக்கிறது. முன்பெல்லாம் காலை உணவு என்றால் அது உடம்பிற்கு சத்தான உணவாக இருந்தது. கம்பு, கேழ்வரகு இவற்றில்தான் காலை உணவு இருக்கும். அவ்வாறு...

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த கேழ்வரகு மாவு வைத்து காய்கறிகளைச் சேர்த்து சுவையான சூப்பரான ஒரு சூப் எப்படி வைப்பது என்பதை பற்றி தெரிந்து கொள்வோம் வாருங்கள். முதலில் கேரட், பீன்ஸ், காலிஃபிளவர், முட்டைகோஸ், மற்றும்...