Tag: Thookam vara muthirai
இரவு படுத்த உடனேயே நல்ல தூக்கம் வர உங்கள் கால்களில் இந்த எண்ணெயை பூசிக்...
யார் ஒருவருக்கு மனது குப்பைத் தொட்டியாக இருக்கிறதோ, அவர்களுக்கு இரவில் நிம்மதியான நல்ல தூக்கம் என்பது நிச்சயம் இருக்காது. மனதை எப்போதும் புது புத்துணர்ச்சியோடு சுத்தமாக வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். எல்லா விஷயங்களையும்...
இரவில் தூக்கமின்மை பிரச்சனை நீங்க மிக எளிய யோக முத்திரை
ஒரு மனிதனுக்கு உயிர் வாழ உணவு எப்படி முக்கியமோ அதுபோல அவனது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான தூக்கம் அவசியம். ஆனால் இன்று மன அழுத்தம் மிக்க பணிசூழல்களால் பலரும் சரியான...