Tag: Thookam varuvatharku tips
அட, தூக்கம் வரவில்லை என்ற கவலை ஒரு போதும் இனி உங்களுக்கு வேண்டாம். கண்களைமூடி...
இன்றைய சூழ்நிலையில் சிறியவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் வரை இரவு நேரத்தில் தூங்கும் பழக்கமே இல்லாமல் போய்விட்டது. பகல் முழுவதும் அசதியாக வேலை செய்து வீடு திரும்பிய பின்பும், இரவு தூங்குவது கிடையாது. வேலை...
எந்த துஷ்ட சக்தியாலும் உங்கள் தூக்கத்தை கெடுக்க முடியாது. கெட்ட கனவுகள் வராமல், இரவு...
பகல் முழுவதும் வேலை செய்து, உழைத்து களைத்து வீடு திரும்பிய பின்பு, நிம்மதியாக ஒரு பிடி உணவு அருந்தி விட்டு, படுக்கையில் படுத்தால் தூக்கமானது நம்முடைய கண்களை தழுவ வேண்டும். நிம்மதியான தூக்கத்தில்...
இரவில் தூக்கம் வராமல் பழைய எண்ணங்கள் அசைபோடுகின்றதா? 5 நிமிடம் போதும் வராத தூக்கமும்...
ஆழ்ந்த தூக்கம் என்பது பலருக்கு கனவாகவே இருந்து வருகிறது. நம்மில் எவ்வளவு பேர் ஆழ்ந்த தூக்கத்தை தினமும் அனுபவிக்கிறோம்? என்று கேட்டால் மிக சொர்ப்பமானோர் தான் சாதகமான பதிலை கூறுவர். சிறு வயதில்...
இந்த ரகசியங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொண்டால், கட்டாயமாக இரவு தூக்கத்தை தவிர்க்க மாட்டீர்கள்.
நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமாக சொல்லப்படுவது தூக்கம் தான். அதுவும், குறிப்பாக இரவு தூக்கம். தூக்கம் என்றாலே அது இரவு நேரம் தான். காலம் மாறியதற்கு ஏற்ப தற்சமயம் பலபேர், இரவு தூக்கத்தை...