Tag: thoongum murai in tamil
- Advertisement -
ஆரோக்கியம் பாதிக்கும் தூங்கும் முறைகள்
தூங்கும் முறையும், தூங்கும் நேரத்தையும் வைத்து தான் ஒருவர் எந்த அளவிற்கு ஆரோக்கியமாக இருக்க முடியும்? அவர்களுடைய மனவளமும், உடல் நலமும் எப்படி இருக்கும்? என்பதை சொல்ல முடியும். ஒருவர் சரியான நேரத்திற்கு...
வாழ்க்கையில் மேலும் மேலும் உயர்ந்து நல்ல செல்வ நிலையை அடைந்து செல்வதிபதியாக வாழ வேண்டும்...
நம்முடைய வாழ்வியல் முறைகளில் ஒவ்வொன்றுக்கும் சாஸ்திரம் பல வழிமுறைகளை வைத்திருக்கிறது. உண்ணும் திசை, உறங்கும் திசை, படிக்கும் திசை என ஒவ்வொன்றையும் பார்த்து பார்த்து வகுத்து கொடுத்திருக்கிறது. அதன்படி நாம் பயணித்தால் நிச்சயம்...
இந்த 3 இல் தூங்கும் பொழுது நீங்கள் எப்படி தூங்குவீர்கள்? ஒருக்களித்து, குப்புறப்படுத்து மற்றும்...
ஒரு மனிதன் சராசரியாக ஒரு நாளைக்கு ஆறு மணி நேரத்திற்கு குறையாமல் தூங்க வேண்டும் என்பது தான் முறையாகும். ஆறு மணி நேரத்திற்கு குறைவாக உறங்கினால் உங்கள் உடலிலும், உள்ளத்திலும் ஒரு விதமான...