Tag: தொப்பையை குறைக்க

தொப்பை மட்டும் என்றில்லை, தொப்பை அல்லாமல் அதாவது வயிற்றுப்பகுதி அல்லாமல், சில பேருக்கு கை பகுதிகளில், தொடைப் பகுதிகளில், பிட்டம் என்று சொல்லப்படும் பின் பகுதிகளில் கூட அதிகப்படியான சதை இருக்கும். அதைக்...

இன்று பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஒபிசிட்டி எனப்படும் இந்த உடல் எடை அதிகரிப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகிறது. உண்ணும் உணவு, இருக்கும் இடம், வாழும் சூழ்நிலை நம் உடல் எடையை நிர்ணயம் செய்கிறது. ஒரு...

இன்று மாறி இருக்கும் இந்த உலகில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு வயது வித்தியாசம் கூட இல்லாமல் இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பது ஆகும். ஆண், பெண், குழந்தைகள் கூட சீரான அளவுகளில் தன்னுடைய...

கரைக்கவே முடியாத தொப்பையை கஷ்டப்பட்டு, சாப்பிடாமல் கரைக்க முயற்சி செய்து வருகிறீர்களா. அந்த கஷ்டம் இனி உங்களுக்கு தேவையில்லை. வயிற்றுப் பகுதிகளில் இருக்கும், இடுப்புப் பகுதிகளில் இருக்கும் தேவையற்ற சதைகளை குறைக்க இயற்கையான...

உங்களுக்கு அதிகப்படியான சதை வயிற்றில் இருந்தால் இந்த முறையை தாராளமாக பின்பற்றி வரலாம். 20 நாட்களில் 4 கிலோ வரை உங்கள் தொப்பையை குறைத்து விடலாம். உடம்பில் எங்கெல்லாம் அதிக சதைப்பிடிப்பு இருக்கிறதோ,...

ஆண்களாக இருந்தாலும், பெண்களாக இருந்தாலும் அவர்களுக்கு தொப்பையினால் அதிகப்படியான பிரச்சனை வருகிறது. அதாவது ஒல்லியான உருவத்துடன் இருப்பர்களுக்கும் தொப்பை பெரியதாக இருக்கும். தோற்றத்தில் குண்டாக இருப்பவர்களுக்கு கூட தொப்பை தனியாக தெரியாது. ஒல்லியான...

தொப்பை என்பது இன்றைய இளஞ்சர்கள் பலருக்கும் பெரும் கவலையை விளைவிக்கிறது. உட்கார்ந்த இடத்திலே வேலை செய்வது, கொழுப்பு அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்பது, சரிவர தூங்காதது, உடலுக்கு வேலை கொடுக்காதது, மது அருந்துவது...