Tag: healthy food for calcium deficiency
- Advertisement -
எவ்வளவு அடிபட்டாலும் உங்கள் உடம்பில் இருக்கும் எலும்புகள் உடைந்து போகாமல் வலுவாக இருக்க, கால்சியம்...
இப்பொழுதெல்லாம் கால் தவறி கீழே விழுந்தாலும் உடம்பில் உள்ள எலும்புகள் உடைந்து விடுகின்றன. அந்த அளவிற்கு கால்சியம் சத்து குறைவாக இருக்கிறது. சிலருக்கு தங்கள் உடம்பில் கால்சியம் குறைபாடு இருக்கின்றது என்பதே தெரிவதில்லை....
மாதவிடாயின் போது வருகின்ற அனைத்துப் பிரச்சனைகளையும் சரி செய்ய எந்த ஒரு உணவை சாப்பிட்டால்...
இப்பொழுதெல்லாம் குழந்தைகள் சிறு வயதிலேயே பூப்பெய்தி விடுகிறார்கள். குழந்தைப்பருவம் என்பதே அவர்களுக்கு விரைவில் மறைந்து விடுகிறது. இவ்வாறு சீக்கிரத்தில் பூப்பெய்துவதால் அவர்களின் உடல் மிகவும் வலுவிழந்து விடுகிறது. அவர்களுக்கு உண்டாகும் பிரச்சனையும் விரைவாகவே...
குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் அக்கறையுள்ள பெற்றோர்கள் காம்ப்ளான் பூஸ்டிற்க்கு பதிலாக இதனை மட்டும் கொடுத்தால் போதும்....
ஒவ்வொரு தாய்மார்களும் குழந்தைகள் பள்ளி முடிந்து வந்ததும் அவர்கள் குடிப்பதற்கு பூஸ்ட், காம்ப்ளான், ஹார்லிக்ஸ் இது போன்ற திரவ உணவுகளை கொடுப்பதுண்டு. இதில் சேர்க்கப்படும் பொருட்கள் அனைத்தும் நாம் கடைகளில் வாங்கி பயன்படுத்துபவைகளாகும்....
கை, கால் வலி, மூட்டு வலி பிரச்சனை தீர இந்த எளிமையான டிப்ஸை தொடர்ந்து...
நம்முடைய தாத்தா பாட்டியெல்லாம் குறைந்தது 90 வயது வரையாவது ஆரோக்கியமாக அவர்களது வாழ்நாளை கழித்தார்கள். அதன் பிறகு ஒரு சிலர் 70, 80 வயதுவரை ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள். ஆனால் இன்றைய தலைமுறை 50...