Tag: murungai keerai dosai recipe in tamil
ஹெல்த்தியான முருங்கைக்கீரை தோசை ஈசியாக செய்வது எப்படி? உங்க வீட்டில முருங்கை மரம் இருந்தால்...
உங்க வீட்டில் முருங்கை மரம் இருந்தால் மறக்காமல் வாரம் ரெண்டு முறையாவது இப்படி செய்து சாப்பிட்டால் உடல் ஆரோக்கியம் நன்கு வழுபெறும். இரும்பு சத்து அதிகம் நிறைந்துள்ள இந்த கீரையை அடிக்கடி உணவில்...
உடம்பிற்கு ஆரோக்கியம் கொடுக்கின்ற முருங்கை கீரை தோசையை இந்தப் பதத்தில் செய்து பாருங்கள். சாப்பிடுவதற்கு...
இட்லி, தோசை, சப்பாத்தி, பொங்கல் என விதவிதமான உணவுகளை காலை மற்றும் மதிய வேலைகளுக்குச் சமைத்துக் கொடுக்கிறோம். ஆனால் இவற்றில் உடம்பிற்கு தேவையான ஆரோக்கிய சத்துக்கள் இருக்கின்றதா என்று நாம் யோசிப்பதே கிடையாது....
இதுவரையிலும் நீங்கள் செய்யாத இந்த புதுவிதமான தோசையை ஒரு முறை செய்து சுவைத்துப் பாருங்கள்....
ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காலை அல்லது மாலை ஆகிய இருவேளையில் ஏதாவது ஒரு வேலை நிச்சயம் சாப்பிடும் உணவு தோசையாகத் தான் இருக்கும். அந்த அளவிற்கு இட்லியை விட தோசையை தான் அதிகமாக விரும்பி...
உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் முருங்கைக் கீரை தோசை 10 நிமிடத்தில் தயார். முருங்கைக்கீரையே பிடிக்காது...
சத்தான பொருட்களை நம்முடைய குழந்தைகள் எப்போதுமே விரும்பி சாப்பிட மாட்டார்கள். சக்தி நிறைந்த காய்கறிகளுக்கு எப்போதுமே சுவை குறைவாக தான் இருக்கும். அந்த வரிசையில் முருங்கைக்கீரை பொரியல் என்றால் வீட்டில் இருக்கும் பெரியவர்களும்...