Tag: udal edai kuraiya enna seiya vendum tamil

உடல் பருமனுக்கு அதிவிரைவான எடை குறைப்பை தான் இன்று பெரும்பாலானோர் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையாக இருக்கிறது. எதை செய்ய வேண்டுமானாலும் அதில் ஒரு தெளிவும், நிதானமும் தேவை. செய்யும் செயல் சரியானதாக இருக்கிறதா? என்பதை...

இன்றைய நவ நாகரிக உலகில் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பு ஆகும். உடல் எடை அதிகரிப்பால் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கும் தள்ளப்படுகிறோம். ஒருமுறை உடல் எடை கூடி விட்டால் மீண்டும்...

ஒருவர் தன் உடல் உயரத்திற்கு ஏற்ப சரியான எடையுடன் இருந்தால் ஆரோக்கியமாக இருப்பதாக அர்த்தம் ஆகிறது. உயரத்துக்கு மீறிய உடல் எடையை கொண்டவர்கள், அதை ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கண்டறிந்து சமன் செய்து விட...

உடல் எடை அதிகமாக இருப்பவர்களுக்கு கை கால் வலி, மூட்டு வலி, இடுப்பு வலி, முதுகு வலி, என்ற தொந்தரவு அதிகமாக இருக்கும். உடல் எடையை குறைத்து எலும்புகளில் இருக்கும் வலியை குறைக்க,...

உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது இப்பொழுது அனைவருக்கும் இருக்கின்ற ஒரு பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இன்பமாக வாழ நினைப்பவர்கள் எதிலும் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை கூடி அவஸ்தைப் படுகிறார்கள். இதனால்...

இன்று உணவு முறை மாற்றத்தினால் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பது ஆகும். மளமளவென உடல் எடை அதிகரித்து விடும் ஆனால் அதைக் குறைப்பதற்கு பல காலம் நாம் போராட...

நம் உடலில் ஆங்காங்கே அனாவசியமாக தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புக்களை கரையச் செய்ய, உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற இந்த விஷயத்தை கையாண்டு பார்க்கலாம். இதில் எவ்விதமான பக்கவிளைவுகளும் இல்லை. இயற்கையாகக் கிடைக்கக்கூடிய இந்த பொருட்கள்...

இன்று இருக்கும் உணவு முறைக்கு உடல் பருமன் பிரச்சனை என்பது சாதாரணமாக அனைவருக்குமே உண்டு. யாருக்குத் தான் உடல் பருமன் இல்லை? பழங்கால உணவு முறைப்படி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடையை சீராக...

நம்முடைய உடல் எடையை குறைக்கவும், வயிற்றுப் பகுதியில் இருக்கும் தொப்பையை குறைக்கவும், செயற்கையான முறையில், எந்த மருந்தையும் சாப்பிடாமல், இயற்கையாகவே, இயற்கையாக கிடைக்கக் கூடிய இந்த 5 பொருட்களை வைத்து, தயாரித்த லேகியம்...