Tag: chapathi recipe

நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான சத்துக்களுள் ஒன்றாக திகழ்வதுதான் நார்ச்சத்து. நார்ச்சத்து அதிகம் எடுத்துக் கொள்ளாததால் தான் பலருக்கும் இன்றைய காலத்தில் செரிமாணப் பிரச்சனை, மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சினைகள் ஏற்படுகிறது. அப்படிப்பட்ட நார்ச்சத்து...

இன்றைய காலத்தில் அதிக அளவில் நடைமுறையில் இருக்கக்கூடிய விஷயமாக கருதப்படுவது மதிய நேரத்தில் மட்டுமே சாதம் சாப்பிட வேண்டும் என்பதுதான். அதேபோல் இரவு நேரத்தில் சப்பாத்தி தான் சாப்பிட வேண்டும். அதுதான் உடலுக்கு...

வீட்டில் தாய்மார்களுக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய கவலையே குழந்தைகளை சாப்பிட வைப்பது தான். அதிலும் பள்ளிக்கு செல்லும் போது காலையில் சாப்பிட வைத்து மதியம் சாப்பாட்டை மிச்சம் வைக்காமல் சாப்பிட வைக்க பெரும்பாடு பட...

பொதுவாக சப்பாத்தி என்றாலே அனைவருக்கும் பிடித்த உணவு தான். அது மட்டும் இன்றி இது ஒரு ஆரோக்கியமான உணவும் கூட. இந்த சப்பாத்தியை கொஞ்சம் வித்தியாசமாக எல்லோரும் பிடித்தது போல கொஞ்சம் வித்தியாசமாக...

கோதுமை மாவை வைத்து நாம் எப்போதும் பூரி அல்லது சப்பாத்தியை தான் அதிகமாக செய்வோம். ஏதாவது கொஞ்சம் வித்தியாசமாக செய்ய வேண்டும் என நினைப்பவர்கள் இந்த சப்பாத்தியை முயற்சி செய்து பாருங்கள். இது...

எல்லா வயதினருக்கும் ஏற்ற நல்ல டயட் உணவு என்றால் அது சப்பாத்தி தான். கோதுமை மாவில் இருக்கக் கூடிய பைபர் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது என்பது அனைவருக்கும் தெரிந்தது தான். சத்து நிறைந்த...