Tag: get luck before asleep
அதிர்ஷ்டம் வர தூங்கும் போது தலையணைக்கு அடியில் இதெல்லாம் வைக்கணுமா? யோகம் தரும் உலோகங்கள்!
சில பொருட்கள் திடீர் அதிர்ஷ்டங்களை ஏற்படுத்தி கொடுக்கக்கூடிய அமைப்பு உண்டு. ஒவ்வொரு உலோகங்களும் ஒவ்வொரு விதமான அதிர்வலைகளை உண்டு பண்ணுகின்றன. அந்த வகையில் இந்த சில உலோகங்களால் ஆன பொருட்களை நீங்கள் தூங்கும்...
படுக்கையறையில் எந்தெந்த பொருட்கள் இருந்தால் நிம்மதியே இருக்காது தெரியுமா? தூங்கும் போது இதையெல்லாம் தள்ளியே...
படுக்கை அறையில் அமைதியான ஒரு சூழ்நிலை இருந்தால் தான் நிம்மதியான தூக்கம் வரும். அமைதி என்பது நம் மனதால் மட்டுமல்ல நம்மை சுற்றி இருக்கும் பொருட்களினாலும் உண்டாகிறது. ஒரு சில பொருட்கள் வெளியிடும்...
இரவு நேரத்தில் இந்த விஷயத்தை மட்டும் செய்யாமல் தூங்கி விடாதீர்கள்! பல பிரச்சனைகள் வரும்.
தூங்க செல்வதற்கு முன்னர் பலரும் பல பிரச்சனைகளை சந்திக்க வேண்டி இருக்கிறது. தூங்கியவுடன் எத்தனை பேருக்கு தூக்கம் வருகிறது? கடுமையான உடல் உழைப்பு உள்ளவர்கள் கண்டிப்பாக தூங்கியவுடன் தூங்கி விடுவார்கள். ஆனால் உடல்...
உங்களுக்கு அதிஷ்டமழை ஒரேயடியாக பொழிய தூங்கும் முன் இதை செய்தால் போதும்.
நம் வாழ்வில் உறக்கம் என்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. ஒவ்வொரு நாளும் இவ்வளவு மணி நேரமாவது தூங்க வேண்டும் என்று ஒரு கோட்பாடு உண்டு. அதை யாரும் சரியாக கடைப்பிடிப்பதில்லை....