Tag: Healthy food

நம் ஆரோக்கியத்தை சரியாக பாதுகாத்துக் கொள்ள உணவை விட ஒரு சிறந்த வழி கிடையாது. உணவை சரியான முறையில் எடுத்துக் கொண்டாலே நாம் நீண்ட நாட்கள் வரை எந்த நோய் நொடியும் இன்றி...

இட்லி தோசைக்கு சைடிஷ் ஆக நாம் பெரும்பாலும் சட்னியை தான் அரைப்போம். அந்த வகையில் வேர்க்கடலை சட்னி, பொட்டுகடலை சட்னி என இப்படியான வகைகள் தான் நமக்கு பெரும்பாலும் தெரிந்தது. இந்த சமையல்...

நம் உணவு முறைகளில் தினமும் ஏதாவது ஒரு கீரையை சேர்த்துக் கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது இது பெரும்பாலும் அனைவரும் அறிந்திருந்தாலும் கூட எல்லோராலும் அதை கடைபிடிக்க முடிவதில்லை. ஆனால் முடிந்த அளவிற்கு...

நம்முடைய தாத்தா பாட்டியெல்லாம் குறைந்தது 90 வயது வரையாவது ஆரோக்கியமாக அவர்களது வாழ்நாளை கழித்தார்கள். அதன் பிறகு ஒரு சிலர் 70, 80 வயதுவரை ஆரோக்கியமாக இருந்தார்கள். ஆனால் இன்றைய தலைமுறை 50...