Tag: murungai Keerai recipe in Tamil

வடை என்றாலே எல்லோருக்கும் ஒரு அலாதியான பிரியம் உண்டு. அதிலும் இந்த வடை என்றால் கீரையை விரும்பாத குழந்தைகள் கூட விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இரும்பு சத்து நிறைந்துள்ள முருங்கைக் கீரையை அடிக்கடி உணவில்...

ஆமாங்க, நம்முடைய உடம்பில் இருக்கும் கண்ணுக்குத் தெரிந்த, கண்ணுக்குத் தெரியாத பல விதமான பிரச்சினைகளை விரட்டி அடிக்க, பலவிதமான சத்துக்களை கொண்டு வந்து உடம்பில் சேர்க்க, இந்த முருங்கைக்கீரை ரொம்ப ரொம்ப அவசியம்....

முருங்கைக்கீரை உடம்புக்கு ஆரோக்கியம் தரக்கூடியது. அந்த காலத்தில் எல்லோரும் வீட்டு கொள்ளை பக்கத்தில் இந்த முருங்கைக் கீரையை வளர்த்து வருவார்கள். வாரத்தில் ஒரு முறையோ, அல்லது இரண்டு முறையோ கட்டாயமாக வீட்டில் முருங்கைக்கீரை...

முருங்கைக்கீரை இதில் இல்லாத சத்துக்களே கிடையாது வாரம் இரண்டு முறையாவது முருங்கைக் கீரையை நம் அன்றாட உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் அவ்வளவு சத்துக்கள் இந்த கீரையில் நிறைந்துள்ளது. இந்த கீரையில் இது...

முருங்கை கீரையில் எத்தனையோ வகையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்து உள்ளது. அதை பற்றி சொல்ல தொடங்கினால் இந்த ஒரு பதிவு பத்தாது. அதே போல தான் இந்த அரிசி களைந்த தண்ணீரும் இதிலும் பல...