Tag: Thayir urai vaipathu eppadi

மாக்கல் தயிர் ஜாடியை எப்படிப் பழகுவது. அந்த ஜாடியில் எப்படி தயிர் உறை போடுவது என்பதை பற்றிய பயனுள்ள வீட்டு குறிப்பு தான் இந்த பதிவின் மூலம் நாம் தெரிந்து கொள்ளப் போகின்றோம்....

பாலை உறை ஊற்றி தயாராக மாற்றி அதை பயன்படுத்துவது நாம் காலம் காலமாக தொடரும் ஒரு நல்ல ஆரோக்கியமான முறை. இந்த பாக்கெட் தயிர் எல்லாம் இப்பொழுது தான் அதிக அளவில் பிரபலமாகிவிட்டது....

பொதுவாகவே நமக்கு கெட்டித்தயிர் கிடைக்க வேண்டும் என்றால் இப்போதெல்லாம் கடையில் சென்று பத்து ரூபாய் கொடுத்து தயிர் கப் அல்லது தயிர் பாக்கட்டை வாங்கி கொள்கின்றோம். ஆனால் வீட்டிலேயே பசும்பால் வாங்கி காய்ச்சி...

நம் அன்றாட உணவில் தயிர் சேர்ப்பது என்பது மிகவும் ஆரோக்கியமான ஒரு விஷயமாகும். தினமும் உணவில் தயிர் சேர்ப்பதால் எலும்புகளுக்கு வலு கிடைக்கும். இதனால் இளம் வயதிலேயே எலும்பு தேய்மானம் ஏற்படாமல் வலுவுடன்...