Home Tags Sleeping tips in Tamil

Tag: Sleeping tips in Tamil

என்ன செய்தாலும் தூக்கமே உங்களுக்கு வரவில்லையா? படுத்த உடனே தூக்கம் வர இதை ஒரு...

தூக்கமின்மை என்பது இன்று பெரும்பாலும் சந்திக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக இருந்து வருகிறது. தூக்கமின்மைக்கு முதல் காரணம் நீங்கள் கையில் வைத்திருக்கும் செல்போன் தான் என்றால் அது மிகையாகாது. இன்று செல்போனால் நிறைய பேருக்கு...

படுக்கை அறையில் வெளிச்சமாக இருந்தால் ஏன் தூக்கம் வருவதில்லை தெரியுமா? தூக்கமின்மைக்கு நிரந்தர தீர்வு...

தூக்கமின்மை பிரச்சனைக்கு ஆயிரம் காரணங்கள் நம்மை சுற்றி இருந்தாலும், இந்த நவீன யுகத்தில் முதல் காரணம், விஞ்ஞான வளர்ச்சி என்று தான் கூற வேண்டும். ஆளாளுக்கு ஒரு மொபைல் போனை கையில் வைத்துக்...

தூங்கும் போது உங்கள் அருகில் இந்தப் பொருட்கள் இருந்தால் நிச்சயம் பணகஷ்டம் தான் வரும்....

ஓடியாடி கலைத்து விட்டு நாம் நிம்மதியாக தூங்குவது இரவில் தான். அந்தக் கொஞ்ச நேரம் கூட நமக்கு நிம்மதியாக இல்லை என்றால் மனம் மோசமாக பாதிக்கும். இதனால் பலர் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்....

பெண்கள் கட்டாயம் இப்படி படுத்து தூங்கக் கூடாது! தேவையில்லாத கஷ்டங்களை அனுபவிக்க வேண்டிய சூழ்நிலை...

பொதுவாக பெண்கள் இப்படித்தான் நடந்து கொள்ள வேண்டும். இப்படி எல்லாம் நடந்து கொள்ளக் கூடாது என்ற பல சாஸ்திர முறைகள் உள்ளது. ஆனால், தூங்குவதற்கு கூடவா சாஸ்திரம்? என்று நினைத்துக் கொண்டே இந்த...

இந்த தேவியை மனதார வேண்டிக்கொண்டு, தூங்கச் செல்லுங்கள்! நிம்மதியான தூக்கம் உங்கள் கண்களைத் தழுவும்.

இன்றைய சூழ்நிலையில் எல்லோருக்கும் இருக்கும் ஒரு பெரிய பிரச்சனை தூக்கமின்மை. குறிப்பாக, இந்த பிரச்சனையானது குறிப்பிட்டுச் சொல்லப் போனால் பெண்களுக்கு தான் அதிகமாக இருக்கும். ஆனால் தற்போது ஆண்களும் தூக்கமின்மையால் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள்...

இந்த ரகசியங்களை நீங்கள் தெரிந்து கொண்டால், கட்டாயமாக இரவு தூக்கத்தை தவிர்க்க மாட்டீர்கள்.

நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமாக சொல்லப்படுவது தூக்கம் தான். அதுவும், குறிப்பாக இரவு தூக்கம். தூக்கம் என்றாலே அது இரவு நேரம் தான். காலம் மாறியதற்கு ஏற்ப தற்சமயம் பலபேர், இரவு தூக்கத்தை...

இரவு நேரத்தில் நிம்மதியான தூக்கம் இல்லையா? சனி பகவானை மனதார நினைத்து இப்படி தூங்கச்...

பகல் பொழுதில் நிம்மதியான வாழ்க்கை இல்லை என்றால், இரவில் நல்ல தூக்கம் கிடையாது. இரவில் நிம்மதியான தூக்கம் இல்லை என்றால், வாழ்க்கையை நன்றாக வாழ முடியாது. இப்படியாக தூக்கத்திற்கும், வாழ்க்கைக்கும் பிரிக்கமுடியாத தொடர்பு...

இரவில் படுத்தவுடன் உங்களுக்கு தூக்கம் வரவில்லையா?

சிறிய குழந்தைகள் எல்லாம் தூங்குவதை நாம் பார்த்திருப்போம். நன்றாக குளித்து முடித்துவிட்டு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மூன்று முறை சுகமாக தூங்கும். ஓரளவிற்கு வளர்ந்த குழந்தைகள் ஓடி விளையாடி அசந்து போன பின்பு...

சமூக வலைத்தளம்

576,963FansLike