Tag: உடல் எடை குறைய வழிகள்
அதிவிரைவான எடை குறைப்புக்கு எந்த மாதிரியான ஜூஸ் குடிக்க வேண்டும் தெரியுமா? இது தெரிஞ்சா...
உடல் பருமனுக்கு அதிவிரைவான எடை குறைப்பை தான் இன்று பெரும்பாலானோர் தேர்ந்தெடுக்கும் முறையாக இருக்கிறது. எதை செய்ய வேண்டுமானாலும் அதில் ஒரு தெளிவும், நிதானமும் தேவை. செய்யும் செயல் சரியானதாக இருக்கிறதா? என்பதை...
எடையை குறைக்க எவ்வளவோ ட்ரை பண்ணிட்டீங்களா? பலனில்லை எனில் பழங்கால ஆயுர்வேத மூலிகைகள் பயன்படுத்தி...
இன்றைய நவ நாகரிக உலகில் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பு ஆகும். உடல் எடை அதிகரிப்பால் பல்வேறு வகையான நோய்களுக்கும் தள்ளப்படுகிறோம். ஒருமுறை உடல் எடை கூடி விட்டால் மீண்டும்...
உடல் எடையை குறைக்க இந்த 1 பொருள் இருந்தால் போதுமே. தினமும் இதை தண்ணீரில்...
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு எத்தனையோ வழிமுறைகள் உள்ளது. எப்படி தான் டயட்டை பின்பற்றி வந்தாலும் உடல் எடை குறைந்த பாடாக இல்லை. மேலும் மேலும் எடை கூடிக்கொண்டே தான் போகிறது. தொப்பை பிரச்சனை...
எவ்வளவு பெரிய பானை வயிராக இருந்தாலும் 7 நாட்களில் கரைந்து காணாமல் போகும். தினமும்...
அடிக்கிற வெயிலுக்கு மோர் குடிக்கிற மாதிரியும் ஆச்சு. உடலுக்கு நீர்ச்சத்து கிடைக்கிற மாதிரியும் ஆச்சு. அதேசமயம் உடலில் தேங்கியிருக்கும் கெட்ட கழிவுகளை வெளியேற்றி, உடலின் நீர்ச்சத்து அதிகரிக்கவும் இந்த ஒரு டம்ளர் மோர்...
10 பைசா செலவில்லாமல், கஷ்டப்படாமல் 15 நாட்களில் 2 கிலோ வரை உங்கள் எடையை...
இன்று பெரும்பாலானவர்களுக்கு ஒபிசிட்டி எனப்படும் இந்த உடல் எடை அதிகரிப்பு தொடர்பான பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகிறது. உண்ணும் உணவு, இருக்கும் இடம், வாழும் சூழ்நிலை நம் உடல் எடையை நிர்ணயம் செய்கிறது. ஒரு...
5 நாளில், 5 கிலோ உடல் எடையை குறைக்க தினமும் 1 டம்ளர் இந்த...
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு எத்தனையோ வழிமுறைகள் உள்ளது. ஆனால் எதை முயற்சி செய்தும் என்னால் உடல் எடையை குறைக்க முடியவில்லை என்பவர்கள் இந்த ஒரு ஜூஸ் ட்ரை பண்ணி பாருங்க. 5 லிருந்து...
எளிதாக உடல் எடை குறைய இது ஒரு ஸ்பூன் வாரம் ஒருமுறை எடுத்தால் போதும்...
உடல் எடை அதிகரிப்பு என்பது இப்பொழுது அனைவருக்கும் இருக்கின்ற ஒரு பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இன்பமாக வாழ நினைப்பவர்கள் எதிலும் கட்டுப்பாடு இல்லாமல் அதிகமாக சாப்பிடுவதால் உடல் எடை கூடி அவஸ்தைப் படுகிறார்கள். இதனால்...
பெல்லி ஃபேட் மட்டுமல்ல உடல் எடை சீராக கணிசமாக குறைந்து சிக்கென்ற உடலை மெனக்கெடாமல்...
இன்று உணவு முறை மாற்றத்தினால் பெரும்பாலானோருக்கு இருக்கும் மிகப்பெரிய பிரச்சனை உடல் எடை அதிகரிப்பது ஆகும். மளமளவென உடல் எடை அதிகரித்து விடும் ஆனால் அதைக் குறைப்பதற்கு பல காலம் நாம் போராட...
உடல் எடையைக் கூட்ட வேண்டுமா அல்லது குறைக்க வேண்டுமா? இதை மட்டும் சாப்பிடுங்கள் போதும்.
இன்றைய சூழலில் இரண்டு விதமான பிரச்சனைகள் பலரையும் பாதிக்கின்றது. அதில் ஒன்று உடல் எடையை கூட்டுவது, மற்றொன்று உடல் எடையை குறைப்பது. இந்த பிரச்சினைகளில் இருப்பவர்கள் இதற்காக பணம் செலவழித்து தகுந்த வல்லுனர்களிடம்...
ஆங்காங்கே சேர்ந்துள்ள ஊளை சதை மற்றும் உடல் எடை கணிசமாக குறைய 7 நாட்களுக்கு...
நம் உடலில் ஆங்காங்கே அனாவசியமாக தேங்கியிருக்கும் கொழுப்புக்களை கரையச் செய்ய, உடலில் இருக்கும் நச்சுக்களை வெளியேற்ற இந்த விஷயத்தை கையாண்டு பார்க்கலாம். இதில் எவ்விதமான பக்கவிளைவுகளும் இல்லை. இயற்கையாகக் கிடைக்கக்கூடிய இந்த பொருட்கள்...
வெறும் 10 நாட்களில் எந்த வித பக்கவிளைவுகளும் இல்லாமல், உடல் எடையை குறைக்க உங்களுக்கு...
நிறைய பேர் இன்று அதிகப்படியான உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்பட்டு வருகிறார்கள். உடல் எடையை குறைப்பதற்கு செயற்கையாக எத்தனையோ வழிகள் உள்ளது. ஆனால் அந்த வழிகள் அனைத்தும் எதிர்காலத்தில் நமக்கு பக்க...
1 மாதத்தில் 10 கிலோ வரை உடல் எடை குறைய, பசிக்காமல் இருக்க, இதை...
இன்று இருக்கும் உணவு முறைக்கு உடல் பருமன் பிரச்சனை என்பது சாதாரணமாக அனைவருக்குமே உண்டு. யாருக்குத் தான் உடல் பருமன் இல்லை? பழங்கால உணவு முறைப்படி சாப்பிட்டு வந்தால் உடல் எடையை சீராக...
உடல் எடையையும், தொப்பையையும் வெறும் 10 நாட்களில், நீங்கள் நினைத்து பார்க்க முடியாத அளவிற்கு...
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு எத்தனையோ வகையான வழிமுறைகள் இயற்கையான முறையில் நமக்கு சொல்லப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும் நம்முடைய உடலுக்கு எது சரிவரும்? என்பதை பார்த்து தேர்ந்தெடுத்துக் கொள்வது என்பதும் நம் கையில் உள்ளது. உடல்...
உடல் எடை குறைய மிக எளிய யோக முத்திரை
முற்காலத்தில் வாழ்ந்த மக்கள் தாங்கள் உழைப்பதற்கு ஏற்றவாறு உணவை உட்கொண்டதால் நீண்ட காலம் நல்ல ஆரோக்கியத்தோடு வாழ்ந்தனர். ஆனால் இன்று எல்லாமே இயந்திர மையமாக மாறிப்போன காரணத்தினால் பலருக்கும் உடல் உழைப்பு குறைந்து...
உடல் எடையை குறைக்க மிக எளிய உணவு குறிப்புகள்
தேவையற்ற கொழுப்பு நம் உடலில் அதிகம் சேருவதால் உடல் எடை அதிகரிக்கிறது. இதற்க்கு மிக முக்கிய காரணம் நமது உணவு பழக்கங்களே. தேவைக்கு அதிகமான உணவை உட்கொள்வது, உடலுக்கு வேலை கொடுக்காமல் ஒரே...