Tag: Healthy breakfast in Tamil

கேழ்வரகு மாவில் நமக்குத் தெரிந்து பெரும்பாலும் அடை, களி, கூழ் போன்றவற்றை தான் செய்வார்கள். இப்பொழுது அதை வைத்து பல ரெசிபிகள் உள்ளது. ஆனாலும் அதையெல்லாம் செய்ய கொஞ்சம் நேரம் எடுக்கும் என்பதால்...

வேர்க்கடலையில் எண்ணற்ற சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளது என்பது பெரும்பாலும் அனைவரும் அறிந்து தான். முன்பெல்லாம் இந்த வேர்க்கடலையை வேக வைத்து குழந்தைகள் முதல் பெரியவர் வரை அனைவரும் சாப்பிடுவார்கள். இன்றைய காலக்கட்டத்தில் அதை எல்லாம்...

நம்முடைய உடலை ஆரோக்கியமாக பார்த்துக் கொள்வதில் உணவிற்கு மிக மிக முக்கியமான பங்கு உள்ளது. எந்த வகையில் நாம் சரியாக எடுத்துக் கொள்கிறோமோ அந்தளவிற்கு உடல் அழகு ஆரோக்கியம் என அனைத்தும் சீராக...

காலை நேரத்தில் டிபன் என்றதும் நம் நினைவிற்கு வருவது இட்லி, தோசை, பொங்கல் போன்ற டிபன் வகைகளே. மிகவும் வித்தியாசமான வகையில் ரவையை வைத்து குழந்தைகளுக்கு பிடித்தார் போல் அருமையான ஒரு டிபனை...

இடியாப்பம் என்றாலே அது அரிசி மாவில் செய்வது தான் வழக்கம். இந்த இடியாப்பத்தை எல்லோரும் வீட்டில் செய்வது கிடையாது காரணம் அதை பிழிய கொஞ்சம் சிரமமாக இருக்கும் பக்குவமாக செய்தால் மட்டுமே அது...

இன்றைய அவசரமான காலக்கட்டத்தில் சரியான முறையில் உணவு பழக்க வழக்கங்களை நம்மால் கடைபிடிக்க முடிவதில்லை. உடல் ஆரோக்கியத்தில் முதல் இடம் எப்போதுமே உணவுக்கு தான். நாம் சரியான உணவு வகைகளை எடுத்துக் கொண்டால்...

டிபன் என்றாலே பெரும் பாலும் இந்த இட்லி தோசை தான் மற்ற டிபன் வகைகள் கூட இதற்கு அடுத்தது தான். வீட்டில் மாவு இல்லாத சமயத்தில் சட்டென்று அதே நேரத்தில் குழந்தைகளுக்கு நல்ல...

காலையில் எழுவது மட்டுமல்ல இரவு நீங்கள் தூங்குவது கூட மறுநாள் உற்சாகத்திற்கு ஒரு காரணம் தான். இரவில் நீங்கள் எந்த அளவிற்கு நிம்மதியான ஆழ்ந்த உறக்கம் கொண்டு தூங்குகிறீர்களோ! அந்த அளவிற்கு மறுநாள்...